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血压忽高忽低咋回事？ 医生：做好这 3 个记录，比跑医院更有用
作者：
何海琼、万婷
作者单位：
咸阳市中心医院
关键词：
发表日期：
2025-12-08
摘要：
高血压是血液在流动时对血管壁造成的压力值持续高于正常值的现象。根据《中国高血压临床实践指南》，成人高血压
的诊断标准是收缩压≥ 130 mmHg 和 / 或舒张压≥ 80 mmHg。在日常健康管理中，血压反复升降是不少人面临的难题——
即便个人保持规律作息和清淡饮食，血压数值仍会呈现波动的特征，频繁去医院检查，通常只能得到“继续观察”的建议，这
一过程既耗时费力，又难以精准找到问题根源。
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