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对抗骨质疏松，从日常护理做起
作者：
赵维芝、何彦蓉、杜娅楠、罗丽娇、孙悦
作者单位：
云南省保山市第二人民医院
关键词：
发表日期：
2025-12-09
摘要：
骨质疏松症在临床上较为普遍，骨密度下降是典型表
现。患者骨质量会减退，骨骼脆性随之增加，跌倒或受轻微
外力即有骨折风险，腕部、髋部、肩部等均为骨折高发位置。
绝经后女性、老人为骨质疏松的高危人群。该病早期症状隐
匿，有些人在骨折发生后才认识到骨质疏松的危害性和严重
性，但此时骨骼退化较为严重，很难逆转。适当的预防和护
理能抑制骨质疏松的进程，那么，日常可以通过哪些护理对
抗骨质疏松呢？
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