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颈肩疼痛总不好 骨科医生来解惑
作者：
王浩
作者单位：
西安凤城医院骨科
关键词：
发表日期：
2025-12-05
摘要：
当前，颈肩疼痛困扰着众多人群，伏案工作久、低头玩
手机、睡姿不正确、锻炼不足等，使得颈肩长期承受重压，引
发疼痛。不少人把它当小毛病，认为休息就能缓解，可反复
发作的颈肩疼痛，会影响工作效率，还可能演变成慢性疼痛。
因此需明晰颈肩疼痛根源，掌握科学预防与应对之策，守护
颈椎健康。
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